resiliencia emocional para tontos
Este es el problema principal que experimentamos con nuestras relaciones: que terminamos por generar dependencia y Triunfadorí nuestra autoestima se torna más frágil. Vamos a ver por qué esto resulta tan frecuente.
En una relación, somos un equipo. Si sientes que cargas con toda la culpa siempre, es hora de analizar si no es tu autoestima la que te está jugando una mala pasada.
Ahora acertadamente, muchas personas no saben identificar la falta de amor propio. Y esto se debe a que nunca fomentaron esta dimensión durante la infancia y la adolescencia.
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Aunque el mundo y las personas nos afecten, la única forma de conseguir los cambios que necesitas es mediante tu propio cambio y educación personal.
El amor propio nos permite elegir a personas que nos quieran perfectamente y nos hagan bien, y evitar a personas que nos hagan daño o nos manipulen. El amor propio nos permite establecer límites y negociar nuestras deyección y deseos con los demás.
Dedica tiempo a ayudar a los demás: colabora con causas que te importen, ofrece tu apoyo o tu consejo, haz voluntariado.
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Las relaciones de pareja pueden ser una fuente de amor, apoyo y crecimiento personal, pero también pueden ser un terreno donde se reflejan y amplifican nuestras inseguridades, especialmente cuando la autoestima está en entretenimiento. La autoestima, o la modo en que nos valoramos a nosotros mismos, desempeña un papel fundamental en la calidad de las relaciones de pareja.
El amor propio se cultiva todavía haciendo poco que nos muestre que estamos progresando. Si creemos que nuestras habilidades sociales son malas y que eso no debería ser Triunfadorí, el simple hecho de trabajar esa cara de nosotros hará que pensemos mejor acerca de nosotros mismos, ya que pone la alcance de nosotros la posibilidad de comprobar progresos.
Una autoestima saludable, por el contrario, crea un entorno propicio para el crecimiento y la satisfacción mutua en la relación. Algunas formas en que esto se manifiesta son:
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El ambiente en el que creces es fundamental para el incremento del amor propio. Lamentablemente, hay mucho rechazo al amor propio porque se puede considerar egoísta o narcisista.